神奈川県横浜市の歯医者さん～歯科口腔外科・一般歯科・小児歯科・ポプラアベニュー歯科クリニック

こんにちは。

ホワイトニングをした後は、歯が敏感で着色しやすい状態になるため、酸性のものや色の濃いものの摂取を制限していただきます。

以下にまとめましたので、参考にしてくださいね。

禁煙してください

酸性のものは避けてください

　レモン、きゅうり、マヨネーズ、炭酸飲料（コカコーラ、ビールなどの発泡する飲み物）など

色の濃いものは避けてください

　色の濃い飲み物：コーヒー、紅茶、日本茶、赤ワイン、ジュースなど

　色の濃い食べ物：カレー、焼きそば、焼肉、焼き鳥（たれ）、味噌汁、味噌・醤油ﾗｰﾒﾝ

　　　　　　　　　チョコレート、あめ、みそ、しょうゆ（黒）、からし、わさび

　　　　　　　　　緑黄色野菜、ぶどう・イチゴなどの色の濃い果物など

　色の濃いもの：口紅、色つきの歯磨き粉、うがい薬など

色の白いもの、薄いものであれば大丈夫です

　色の薄い飲み物：水、牛乳、白ワイン、お吸い物など

　色の薄い食べ物：ごはん、お粥、パン、白身魚（塩焼き）、とんこつ・塩・バターﾗｰﾒﾝ

　　　　　　　　　白しょうゆ、鶏肉、貝柱、えび、しらす、大根、里芋、ナッツ類

チーズ、ヨーグルト、フライドポテト、ポテトチップス（塩味）

ホワイトソースなど

　色の薄いもの：透明リップ、白色の歯磨き粉など

ホームホワイトニングの場合もトレーを外した後2～3日は、上記のケアをしていただくとホワイトニング効果が向上します。

アフターケアについて

普段の歯磨きには、ホワイトニング用歯磨き剤：ブリリアント、シルクホワイトのご使用をお勧めします。

ブリリアントは歯の表面のステインなどの汚れをピロリン酸ナトリウムが浮き上がらせて取り除き、フッ化ナトリウムがエナメル質表面の再石灰化を促します。

シルクホワイトは超微粒子のパールの粉で汚れを取り除き、リン酸カルシウム（ハイドロキシアパタイト）で再石灰化を促します。抗菌作用が高いとされる天然エッセンシャルオイル「ティーツリーオイル」も配合しています。

私を含めスタッフもオフィスブリーチング（医院でするホワイトニング）、ホームブリーチング（おうちでするホワイトニング）をしています。

上記のものを控えるのはかなりつらいですね。特にお付き合いで外食の機会が多い方には24時間制限のオフィスブリーチングをお勧めします。ホームブリーチングの方が後戻りが少ないため、オフィスブリーチング後、歯の着色が進まないうちにホームブリーチングを数日するのが一番良いでしょう。

ライフスタイルで選んでくださいね。